Как защитить спину при длительных поездках за рулем
Понравилась статья? Следите за новыми идеями полезных авто советов в нашем канале. Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзене. Подписаться.
Любой человек понимает, что будет после того, как он весь день будет находиться в сидячем положении. Эта тема касается не только офисных работников, которые всегда работают в таком положении. Остальным тоже иногда приходится долго сидеть, например, во время поездок в автобусах и как раз образовалась большая пробка. Также при междугородних поездках пассажиры сидят ни один час. Конечно, от длительных поездок удовольствия много не получишь. Особенно устают водители, которые не могут занять более удобного положения, как это делают остальные. Если такие ситуации происходят частенько, то остеохондроз обеспечен.
Содержание
Правильное положение
Нужно сидеть правильно, так получится избежать сильные нагрузки на позвоночник. Лучшее положение – это сидеть с ровной и ненапряженной спиной, облокотившись на спинку водительского кресла. Лучше воспользоваться специальными ортопедическими подушками, которые очень удобны. Их разрабатывает ортопеды, которые понимают, в каком положение должна быть спина, и как можно ее разгрузить, дав возможность снять напряжения. Автокресло также можно регулировать, тем самым найти лучшее положение.
Гимнастика во время остановок
Лучше делать небольшие перерывы, останавливаясь каждые 2 часа. В это время нужно размяться, делая несложные упражнения. Лучшие упражнения для водителей:
- Нагибаться вниз с ровной спиной, следом откинуть туловище назад.
- Поворачивать туловище влево – вправо.
- Тянуться к носку каждой ноги поочередно.
- Приседать, тем самым разгоняя кровь в ногах.
- Подняться на турнике, если есть такая возможность.
В домашних условиях стоит не только руками повиснуть на турнике, но и ногами. В общем вся зарядка должна быть 10-15 минут или пока водитель не почувствует облегчение в области спины. Следом можно немного пройтись.
Статическая поза и ее влияние на спину
Производители современных автомобилей стараются оборудовать все для комфортной езды, чтобы кресла были приспособлены для правильного расположения позвоночника. Но не всем водителям удается сидеть именно в таких комфортных машинах. Например, не каждый может позволить купить такую машину, также не оборудуют спец креслами грузовые машины. Впрочем, все водители во время долгой поездки находятся водном положении (статическая поза), что заставляет мышцы напрягаться, именно это и ведет к синдрому боли. Также в таком положение кровообращение замедляется, нарушая обменные процессы, что сказывается на развитие дистрофических изменений.
Последствия не появляются сразу, идет накопительный процесс, а вот через пару лет придут проблемы со спиной. Особенно это грозит водителям со стажем. Особо частая проблема водителей – это искривление позвоночника, что приводит к остеохондрозу, грыжи межпозвонковой. Болевой синдром с каждым разом увеличивается все больше и больше. Конечно, не факт, что боль начинается только из-за того, что водитель долго сидит. Возможно, причина абсолютно в другом, но именно сидячее положение активизирует синдром и усугубляет ситуацию.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
К процессу замены масленого фильтра в двигателе автомобиля следует походить со всей ответственностью. От этого зависит стабильность работы мотора....
28 09 2020 13:53:39
Сложность в очистке радиатора заключается в основном в его труднодоступности. Помыть данную часть автомобиля н...
27 09 2020 6:30:41
Чтобы провести замену роликов Г Р М на Шевроле Авео, обращаться на С Т О не требуется. Достаточно собрать информацию по процедуре и подготовить рабочее место....
26 09 2020 8:58:32
Когда стране, увязшей в «стройках века», потребовался многоцелевой транспорт, было принято решение о разработк...
25 09 2020 23:27:17
Двухместный грузовой автомобиль повышенной проходимости появился на конвейере Ульяновского автозавода в 1985 г...
24 09 2020 21:24:21
Книга предназначена учащимся профессиональных технических учреждений соответствующего профиля...
23 09 2020 4:43:56
Каким бы дорогим и элитным не был автомобиль, в определенной ситуации у него может разрядиться А К Б, в таком сл...
22 09 2020 7:16:27
Масло для Daewoo Espero подойдёт Castrol TAF-X в объёме 1,8 литров. Стоит учитывать, что сливная пробка предусмотрена не на каждом двигателе и сливать придётся через поддон. Чтобы осуществить слив старого масла с М К П П на Daewoo Espero, воспользуйтесь подробной инструкцией....
21 09 2020 3:40:46
Замена масла в А К П П Рено Дастер производится в 2 этапа: слив устаревшей трансмиссионной смазки и заливка новой технической жидкости....
20 09 2020 23:46:19
Любой человек привязан к своему автомобилю. Однако наступает момент, когда транспортное средство необходимо ме...
19 09 2020 3:15:34
Обзор функционала технических характеристик, преимуществ и недостатков автомагнитолы Pioneer MVH-X580BT. Совместимость магнитолы с различными устройствами: iPhone, Android, USB накопителями. Как настроить аудиосистему по инструкции и покдлючить дополнительное оборудование по схеме. Отзывы покупателей и ориентировочные цены на Пионер...
18 09 2020 7:51:30
Купить машину - это полдела. Все автолюбители несут дополнительные расходы: страховка, техобслуживание, замена...
17 09 2020 4:27:14
Замена масла в А К П П на Пежо 308 производится раз в 30 тысяч км. Модель необходимого масла- TOTAL TRANSMISSION GEAR 8 75W80....
16 09 2020 15:19:24
Производители рекомендуют менять масло в вариаторе Субару XV раз в 60 тысяч километров. Рекомендуется использовать только оригинальное масло - Subaru CVT Oil Lineatronic K0425-Y0710....
15 09 2020 12:42:22
Многие автовладельцы задаются этим вопросом с наступлением холодов. Важно понимать, что существует закон, регу...
14 09 2020 12:33:14
В Mitsubishi Grandis замена масла в М К П П проводится каждые 7 лет либо после пробега 10 5000 км, но проверять уровень и состояние смазки требуется 1 раз в год....
13 09 2020 0:47:47
Недавно заправили кондиционер в автомобиле, а он, поработав короткий промежуток времени и подняв температуру д...
12 09 2020 10:15:44
Как подключить флешку и другие устройства с аудио к старой штатной автомагнитоле если нет USB входа. Зачем и как подключать дополнительное оборудование к автомобильной магнитоле. Описание основных способов подключения аудиоустройств своими руками по схемах...
11 09 2020 6:26:10
Автомобилисты, пользующиеся машиной сравнительно недавно, но уже научившиеся использовать коробку передач, пыт...
10 09 2020 4:52:53
В среднем, замену свечей зажигания в Волге Крайслер нужно проводть каждые 20-25 тысяч километров пробега. Здесь всё зависит от качества топлива и ряда др. факторов....
09 09 2020 3:32:54
Рейтинг 10 лучших моделей видеорегистраторов 2018 года по отзывам покупателей. Какой автомобильный регистратор выгоднее покупать: Street Storm CVR-N2310, Supra SCR-535, Lexand LR50, Prestigio RoadRunner-555, ParkCity DVR HD-592. Разница в характеристиках между девайсами Neoline X-COP 9000, TrendVision aMirror, TDR-719, Intego VX-295, CarCam DUO. Почему российский авторегистратор Кар Кам Д У О самый востребованный. 5 видов бюджетных приборов...
08 09 2020 5:19:59
Обзор Volvo XC40. Технические характеристики, фотографии, видео, оснащение, цена кроссовера Вольво Х С40 2018-2019 года....
07 09 2020 18:55:43
С момента покупки и начала езды на машине, она постоянно подвержена факторам, которые ее разрушают. Это могут ...
06 09 2020 20:33:56
Чтобы повысить комфорт передвижения и безопасность отечественного автомобиля в условиях плохой видимости, мног...
05 09 2020 9:24:48
Дорожная разметка является обязательной составляющей любой проезжей части. Благодаря ей водители ориентируются...
04 09 2020 15:52:14
По поводу необходимости обеспечения дополнительной защиты колесных арок в современных автомобилях существует н...
03 09 2020 14:12:23
Обычные детские кресла очень объемные и занимают много места в автомобиле. Поэтому в предпочтении многих - бус...
02 09 2020 12:57:35
На сегодняшний день очень часто можно встретить копию какой-либо дорогостоящей вещи. Отличить копию от подделк...
01 09 2020 3:45:35
В качестве охлаждающей жидкости можно выбрать один из двух вариантов, при этом, желающие сэкономить, приобрета...
31 08 2020 2:31:30
Отзывы автомобилистов и обзор бюджетной автомагнитолы JVC KD-X153. Технические характеристики, функции и совместимость со смартфонами брендов Apple и Android через кабель USB. Какие следует соблюдать правила при настройке звучания аудиосистемы и как произвести прошивку следуя инструкции по эксплуатации...
30 08 2020 6:57:19
Специалисты рекомендуют осуществлять замену масла в М К П П на транспортном средстве марки Саньенг Кайрон каждые 60 тысяч километров....
29 08 2020 10:24:38
В течение двух лет после основания, из-за изменившейся конъюнктуры рынка, фирма переориентировалась на выпуск автомобильных фар и стекол для них...
28 08 2020 13:53:22
Замена моторного масла для Чери Амулет осуществляется каждые 10 тысяч километров. Для обновления следует использовать синтетическое масло с вязкостью 10W-50....
27 08 2020 23:22:32
Когда и как часто менять масло в автоматической коробке передач? Ответы специалистов....
26 08 2020 15:22:14
Процедура замены салонного фильтра в автомобиле Opel Astra H занимает 15 минут. Для ее осуществление необходимо наличие нового фильтра и инструментов....
25 08 2020 10:44:15
Процедура замены масла в вариаторе Ауди А4 включает в себя 2 основных этапа: слив отработанной жидкости и заливка свежей....
24 08 2020 14:22:31
Замена воздушного фильтра на Хендай Элантра j4 должна проводиться не реже 1 раза в год. Поэтапная инструкция замены фильтра не потребует наличия специального инструмента. Весь процесс для Hyundai Elantra j4 займет максимум 5 минут....
23 08 2020 1:25:59
Всю важность наружных световых приборов автовладельцы осознают при появлении неисправностей, которые, как прав...
22 08 2020 8:25:56
По регламенту технического обслуживания, на Киа Рио 2 замена охлаждающей жидкости производится с периодичностью 30 тыс км или 1 раз в 2 года....
21 08 2020 15:41:14
Посещение автомойки не всегда оказывается приятным действием. Ваш автомобиль сверкает чистотой, но вот почему ...
20 08 2020 4:46:38
Частые поездки на собственном автомобиле невозможны без использования бензина, да и техобслуживания избежать н...
19 08 2020 19:59:11
О том, насколько полезным является хром для автомобиля ходят разные мнения. Некоторые автолюбители успели полю...
18 08 2020 2:16:20
Покрытие автомобильного корпуса воском – одно из самых эффективных, финансово доступных способов для защиты от...
17 08 2020 2:23:27
Водители на дорогах используют систему понятных друг другу световых сигналов для общения друг с другом. Некото...
16 08 2020 5:49:53
Автомобильные пробки всегда являются катализатором напряжения и раздраженности для автолюбителей. Иногда можно...
15 08 2020 20:22:50
Обзор Ford Everest - фотографии, технические характеристики, отзывы, дизайн, двигатели нового внедорожника Форд Эверест 2015-2016 года....
14 08 2020 1:55:30
В салоне машины часто появляется неприятный запах. Это является сигналом, что автомобиль нужно проветрить и сд...
13 08 2020 7:50:57
Производители автомобиля Тойота Авенсис рекомендуют менять масло в радиаторе раз в 40-60 тысяч км. Использовать необходимо масло под названием Toyota CVT....
12 08 2020 8:41:28
Иногда водитель сталкивается с тем, что обнаруживает замок машины замерзшим. При этом нет возможности проникну...
11 08 2020 14:38:50
Если произошла утечка масла с М К П П в Ниссан Ноут, необходимо как можно скорее найти дефект. Основная причина утечки – сальник коленвала или первичного вала К П П вышел из строя. Его придется заменить на новый....
10 08 2020 1:36:48
Обзор Киа Спортейдж нового поколения (2016-2017). Официальные фото, видео, тест-драйв, технические характеристики, цена, комплектации, двигатели Kia Sportage NEW....
09 08 2020 5:23:18
Начало продаж нового Форд Мондео 2015 в России: фото, цены, комплектации Ford Mondeo нового поколения....
08 08 2020 19:44:50
Закончив автошколу и получив заветные права, многие начинающие водители сразу садятся за руль автомобиля и нач...
07 08 2020 8:30:50
Регламент замены ремня Г Р М на Шевроле Каптива согласно техническому руководству пользователя предусматривает менять его при достижении 90 тысяч км пробега....
06 08 2020 16:56:48
Видеорегистратор Recxon А7 и его характеристики. Какие преимущества имеет модель Iq-3 по сравнению с другими. Чем новым дополнительно оснащен и какие дополнительные опции добавились в комбинированном регистраторе Ultra. Возможно ли непосредственно использовать G9 в качестве фотокамеры и каие еще возможности имеет оборудование...
05 08 2020 13:27:51
Когда только прошел закон об О С А Г О, многие автовладельцы начали сильно возмущаться, поскольку считали это обре...
04 08 2020 22:56:54
С металлическим основанием ничего не произойдет, так как чаще всего его делают из стали или специального защит...
03 08 2020 17:35:35
Для проверки состояния жидкости гидроусилителя руля на Субару Легаси можно воспользоваться следующим способом: открутить крышку бачка и с помощью шприца взять пару капель масла и накапать их на чистый материал или салфетку....
02 08 2020 16:40:45
По регламенту производителей автомобиля Mazda, замена салонного фильтра производится один раз в 25 тысяч км. Сроки сокращают, если необходимо....
01 08 2020 10:26:17
Как известно, движение всех транспортных средств в светлое время суток должно осуществляться с включенным ближ...
31 07 2020 23:43:49
Остались ли еще водители, которые пользуются отдельным навигатором? Наверное да, но они просто не знают, наско...
30 07 2020 9:47:38
Ремень Г Р М и обводные ролики обладают одинаковым запасом прочности, и их замена проводится одновременно. Процедура может быть выполнена своими руками....
29 07 2020 17:22:54
Воздушные фильтры на Audi A6 и C6 следует менять примерно каждые 10-15 тысяч километров, но прежде учитывать пробег автомобиля. Загрязненность детали зависит, в первую очередь, от пробега и от местности, где эксплуатируется машина....
28 07 2020 19:10:59
С заменой роликов Г Р М на Ладе Весте, справится даже начинающий автолюбитель. Запаситесь терпением, временем и следуйте инструкции, описанной в статье....
27 07 2020 0:31:50
Подсказать, что с А К П П Хонды Аккорд что-то не так могут характерные звуки, доносящиеся из коробки во время работы: гул, скрежет, стук. При этом возникают проблемы с переключением режимов коробки передач....
26 07 2020 19:48:44
Замена масла в вариаторе Ниссан Кашкай производится в 2 этапа: слив устаревшей трансмиссионной смазки и заливка свежей технической жидкости....
25 07 2020 7:47:55
Зима неблагоприятная пора, как для людей, так и для автомобилей. Для тех, кто оставляет свое авто на морозе, х...
24 07 2020 16:40:45
С помощью простых приспособлений и различных материалов можно без затруднений отрегулировать угол развала схож...
23 07 2020 8:39:24
Каждый автомобиль нуждается в особенном уходе, поэтому владельцам важно позаботиться о наличии различных присп...
22 07 2020 23:29:59
Часто на улицах города можно встретить красивые белые автомобили. Приобретая машину, многие заранее готовятся ...
21 07 2020 18:45:55
Много преимуществ предоставит автомобильная минимойка, так как использование ее возможно не только для очистки...
20 07 2020 3:42:44
Закономерная череда времен года, а, следовательно, и введение с каждым из них определенных особенностей, являю...
19 07 2020 7:59:52
Плановая замена антифриза в Honda cbr необходима по истечению шести месяцев. В противном случае возникнут серьезные проблемы с металлическими деталями агрегата. Электролитная коррозия может разрушить радиатор устройства, ржавчина спровоцирует нарушения....
18 07 2020 18:54:34
Пошаговая инструкция как снять автомобильную магнитолу на Форд Фокус 2. Какие инструменты понадобятся для снятия аудиооборудования с машин Ford Focus разного года выпуска. Демонтаж рамки аудиомагнитолы, устройств 6000 CD старой и новой модификации и магнитофонов Sony...
17 07 2020 12:38:17
По заявлениям производителей Приоры, ролики Г М Р способны выдержать до 200 тысяч километров пробега. Однако необходимость замены может наступить и раньше....
16 07 2020 18:16:17
Перемещение вне асфальта требует наличия специальных шин, которые приспособлены к движению вне дороги. Выбор р...
15 07 2020 7:34:39
Много водителей в России, специально, непредумышленно или просто потому, что не имеют достаточного опыта в вож...
14 07 2020 8:36:29
Радость от приобретения нового авто переполняет чувства любого автомобилиста. Покупая машину, владелец несет о...
13 07 2020 23:48:45
Обзор новой Лада Х Рей 2016-2017. Фото, видео, комплектации, цены Лада Икс Рей (Lada XRAY)....
12 07 2020 1:28:50
На Лифане Солано замена салонного фильтра осуществляется раз в 15-25 тысяч километров. При наличии свободного времени и места, смена осуществляется своими руками....
11 07 2020 0:12:34
Как правильно своими руками разблокировать магнитолу на Лада Ларгус. Правда ли, что автомагнитола имеет защитный код, который требуется вводить после отключения аккумулятора. Какие действия необходимо сделать, чтобы раскодировать головное устройство...
10 07 2020 21:22:17
Самые популярные видеорегистраторы китайской торговой марки Podofo. Обзор топовых моделей G30 и A1. Технические характеристики, фотографии и примеры видео. Отзывы водителей про автомобильные регистраторы из Китая, опыт эксплуатации. Ориентировочные цены на новые устройства для видеозаписи...
09 07 2020 11:37:49
Среди всех юридических операций, который связаны с приобретением и владением автомобилем, одна из самых сложны...
08 07 2020 17:22:53
Каждый автолюбитель мечтает приобрести качественную машину за приемлемую цену. Но это удается сделать достаточ...
07 07 2020 8:12:15
В комплект входят болты шестигранные с буртиками для крепления...
06 07 2020 8:37:55
Обзор обновленного Volkswagen Jetta (Volkswagen Jetta) 2015-2016 года. Тест-драйв, фото, технические характеристики, цены и комплектации седана в России....
05 07 2020 7:54:38
Согласно рекомендациям специалистов автоиндустрии, менять свечи зажигания на автомобиле марки Ниссан Х- Трейл т31 требуется один раз в 20-30 тысяч километров....
04 07 2020 0:57:42
Все мы когда-то сталкивались с тем, что нас укачивает в машине, или находились с теми, кому становилось плохо ...
03 07 2020 17:57:28
Новый Subaru Levorg – обзор с фото. Технические характеристики, оснащение, цена Субару Леворг 2015-2016 года....
02 07 2020 16:18:17
Автомобиль является сложным и слаженным механизмом. Если в нем все в порядке, то водителю и не нужно прислушив...
01 07 2020 16:24:33
В сети можно часто наблюдать вопросы автовладельцев о том, как правильно эксплуатировать автоматическую коробк...
30 06 2020 9:29:59
Тихое вождение влияет не только на комфорт, но и здоровье. Хотите чтобы в вашем авто стало заметно тише? И пра...
29 06 2020 11:56:14
Прежде чем давать советы относительно того, какие противотуманные фары лучше для В А З 2110, следует вспомнить, ...
28 06 2020 19:10:29
Жители России обладают пытливым умом, склоны ничему не доверять и самостоятельно проводить эксперименты с чем ...
27 06 2020 3:44:31
Регламент замены масла в двигателе Opel Mokka с учетом рекомендаций производителя - раз в 15 тысяч километров. Название фирменного масла GM Dexos2 5w30....
26 06 2020 10:34:36
Список технических характеристик модели Pioneer DEH-80PRS. Может ли магнитола считывать информацию с компакт-дисков, накопителей USB и microSD. Что указано в инструкции по настройке и эксплуатации устройства Пионер. Какие преимущества имеет автомагнитола по сравнению с предшественником...
25 06 2020 6:28:46
Стартер представляет собой важное механическое устройство, которое приводит двигатель к работе. Исходя из этой...
24 06 2020 7:44:47
Renault Logan 2 (новый Рено Логан) 2014-2015 года - фотографии, видео, обзор, технические характеристики, расход топлива, отзывы, комплектации, цены бюджетного седана в России....
23 06 2020 6:54:24
Средний интервал замены салонного фильтра на Форде Фиеста - раз в 20 тысяч километров пробега....
22 06 2020 19:18:14
Назначение переходных рамок для 1 и 2 DIN автомагнитол. Как правильно выбрать готовое решение. Инструкции как сделать декоративные переходники для одно- и двухдиновых автомобильных магнитол своими руками. Фотографии и видео магазинных и самодельных решений для аудиооборудования в авто...
21 06 2020 14:11:54
Процедура замены воздушного фильтра на автомобилях Mitsubishi Lancer IX и X поколения не отнимает много времени и в то же время является простой в исполнении. Главное, перед тем, как приступить к осуществлению указанной процедуры, правильно подобрать требуемую автозапчасть и ознакомиться с пошаговой инструкцией....
20 06 2020 6:15:19
Любому начинающему водителю в первую очередь стоит научиться правильной парковке. Для этого должна быть хорошо...
19 06 2020 4:39:25
Лучший совет по выбору охлаждающей жидкости – рекомендации производителей Опель. Открываем инструкцию по эксплуатации Opel на последней странице – все марки расходных веществ там приведены полным списком....
18 06 2020 0:44:54
Осуществлять замену ремня газораспределительного механизма на транспортном средстве марки Тойота Таун Айс Ноах следует раз в 100 тысяч километров пробега....
17 06 2020 7:27:33
Замена приводного ремня на автомобиле Вольво xc90 производится раз в 60 тысяч км....
16 06 2020 21:17:23
Замену салонного фильтра на Киа Соренто рекомендуется осуществлять с использованием фильтров, выполненных из нетканых материалов....
15 06 2020 4:29:17
Обзор Opel Mokka X. Фото, технические характеристики, комплектации и цена Opel Mokka X 2016-2017....
14 06 2020 1:57:23
По регламенту техобслуживания, свечи зажигания являются расходными деталями в автомобиле Хонда Аккорд, которые требуется заменять каждые 30 тыс км пробега....
13 06 2020 22:24:26
Мойка самообслуживание – это комплекс, имеющий необходимое оборудование, благодаря которому можно вымыть автом...
12 06 2020 9:58:29
Для замены масла в М К П П для Киа Рио подойдет масло класса 75W-90W, API GL 4 или 5. Для данной модели объем трансмиссионной смазки составляет 1,9 литров....
11 06 2020 15:52:13
Согласно рекомендациям специалистов, менять свечи зажигания на автомобиле марки Фольксваген Пассан б6 требуется раз в тридцать тысяч километров....
10 06 2020 4:45:48
Начало производства нового Датсун ми- Д О 2015 модельного года состоится в феврале....
09 06 2020 12:48:56
Замена воздушного фильтра Ford EcoSport осуществляется каждые 50 тысяч км пробега, и не требует особых навыков, что позволяет провести её самостоятельно....
08 06 2020 9:38:27
Многие автовладельцы с трепетной заботой относятся к своей «лошадке». Предпочитая самостоятельно осуществлять ...
07 06 2020 17:55:52
Накопленный за более чем полувековую историю опыт и высокое мастерство позволили специалистам завода с успехом справиться с возложенной задачей...
06 06 2020 11:46:38
Как утверждает официальная статистика, на дорогах нашей страны работает более 1300 пунктов придорожного сервис...
05 06 2020 2:19:32
Замена охлаждающей жидкости на Фольксвагене Гольф 6 производится поэтапно: слив отработки, промывка системы охлаждения и заливка нового антифриза....
04 06 2020 21:30:14
Порядок действий для замены масла в двигателе Лады Ларгус достаточно прост. Менять смазочную жидкость нужно каждый год или каждые 10-15 тыс. км пробега....
03 06 2020 20:11:49
Раньше продленные гарантийные обязательства на автомобили предлагались только дилерами на корпоративных услови...
02 06 2020 21:18:28
Обзор новых кроссоверов - Lada XRay и Lada XRay Cross. Фотографии и подробности об автомобилях....
01 06 2020 14:23:11
Новый Шкода Кодиак – фотографии, комплектации и цены, видео, технические характеристики, обзор кроссовера Skoda Kodiaq 2017-2018....
31 05 2020 5:42:54
Обзор Ford Focus 2018-2019 года: фото, видео, технические характеристики, оснащение, цена и комплектации Форд Фокус в новом кузове 4 поколения....
30 05 2020 10:53:51
Оптика транспортного средства зависит от воздействия многих внешних факторов. Это объясняется использованием м...
29 05 2020 15:31:34
Обзор лучших видеорегистраторов ParkCity. Технические характеристики девайсов серии DVR HD 350, 475, 495, 592, 740, 750, 770, 780, 900. Какое качество видеосъемки устройствами моделей CMB 800, 820, 850. Отзывы покупателей, которые пользуются приборами от Парк Сити. Какая ориентировочная цена на авторегистраторы...
28 05 2020 0:54:58
По регламенту Т О, свечи зажигания в авто Вольво с60 необходимо менять каждые 40 тыс км пробега. Диагностику исправности деталей проводят каждые 5 тыс км пробега....
27 05 2020 8:41:47
Обзор внедорожника Volkswagen Touareg 2015-2016 - фотографии, технические характеристики, клиренс, интерьер новинки....
26 05 2020 12:44:32
Обзор Равон Джентра: фото, технические характеристики, цены и комплектации в России, отзывы владельцев Ravon Gentra 2015-2016 года....
25 05 2020 19:28:16
Производитель рекомендует проводить замену масляного фильтра в автомобиле Тайота Камри v50 каждые 7000 - 10000 километров пробега....
24 05 2020 23:30:24
Современные автомобили стали намного технологически сложнее, чем те, что были раньше. На панели приборов добав...
23 05 2020 7:17:48
Машина с тонированными стеклами не только выглядит красиво, но и находиться в ней приятнее и комфортнее ездить...
22 05 2020 18:49:25
Согласно регламенту О Ж в Форде Фокус меняется каждые 250 тыс. км пробега или по истечение 5 лет с момента предыдущей замены....
21 05 2020 11:32:38
Масло для Volkswagen Tiguan изготовитель рекомендует использовать родное VAG G052 171 A2. В случае необходимости его можно заменить на следующие марки: Castrol 75w90 API GL4, Shell Spirax S4 G 75W-90, Motul Gear 300LS....
20 05 2020 4:54:23
Периодичность замены масла в А К П П на Мерседесе составляет 60 тыс. км пробега. Для обновления трансмиссионной жидкости в А К П П требуется 7-9 л смазки....
19 05 2020 19:33:59
Данная статья расскажет об основных пунктах, которые помогут вам основательно подготовиться к перепродаже авто...
18 05 2020 21:14:14
Обзор Равон Матиз (Ravon Matiz) 2016-2017. Фото, технические характеристики, комплектации и цены популярной малолитражки....
17 05 2020 7:18:21
На первый взгляд может показаться, что зарядка аккумулятора – простое действие. На самом деле процесс частично...
16 05 2020 9:24:36
Конечно же, дальнейший исход событий для автомобильной аккумуляторной батареи уже давно известен. С завода-про...
15 05 2020 16:39:46
Покупать кредитный автомобиль желает всё больше людей, так как финансовое положение не позволяет отдать сразу ...
14 05 2020 7:15:56
Если вам предстоит долгое время находиться за рулем автомобиля, перед таким путешествием лучше подготовиться. ...
13 05 2020 11:52:52
Замена моторного масла в двигателе Ауди а3 производится поэтапно. Сначала прогревается двигатель, сливается старая жидкость, потом заливается свежая смазка....
12 05 2020 3:42:11
Когда автомобиль горит, не многие думают о причинах и вполне резонно. В такой ситуации совершенно неверно разм...
10 05 2020 23:38:30
Замена салонного фильтра на Тойоте Приус 20 не нуждается в особых навыках или инструментах. Её легко провести самостоятельно и без помощи специалистов....
09 05 2020 2:14:50
Процедуру частичной замены масла в А К П П в Додж Караван допускается проводить и самостоятельно, но для этого требуется тщательная подготовка и осторожность....
08 05 2020 11:35:48
Популярные видеорегистраторы G3 и G5 торговой марки Кардинал. Основные функции и технические характеристики этих моделей. Отзывы владельцев про автомобильные регистраторы Cardinal. Пошаговая инструкция по установке прибора в салоне авто. Ориентировочные цены. Примеры снятых видео...
07 05 2020 23:25:50
Даже при хорошем уходе и аккуратной езде ряд деталей автомобиля все равно выйдет из строя. И чем больше выпуск...
06 05 2020 20:36:28
Замена масла в вариаторе Chery Tiggo производится по общей процедуре с учетом нюансов данных моделей автомобилей. Уделяют внимание профилактике износов....
05 05 2020 3:34:30
Появление любой точки на лобовом стекле может отвлекать от дороги. Если же она начинаетпостепенно превращаться...
04 05 2020 7:43:23
Как устранить помехи от видеорегистратора на радио в автомобиле своими руками. Как убрать шум при работе магнитолы в машине с помощью ферритовых колец и экранированния самостоятельно. Что делать, если при включеном авторегистраторе через прикуриватель без стабилизатора и радиоприбора в салоне плохой звук и искаженный сигнал...
03 05 2020 7:31:10
В Hyundai Accent масло в двигателе вместе с фильтром и прокладками меняют каждый год, при интенсивной эксплуатации - каждые 10-15 тыс. км пробега....
02 05 2020 6:21:26
Еще:
Автомобильное -1 :: Автомобильное -2 :: Автомобильное -3 :: Автомобильное -4 :: Автомобильное -5 :: Автомобильное -6 :: Автомобильное -7 :: Автомобильное -8 :: Автомобильное -9 :: Автомобильное -10 ::
Не важно сколько машине лет и даже сколько лошадиных сил под капотом. Автомобили, достойные мужчины, имеют собственный характер, прекрасные скоростные качества и надёжно чувствуют себя на дороге.