Как защитить спину при длительных поездках за рулем
Понравилась статья? Следите за новыми идеями полезных авто советов в нашем канале. Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзене. Подписаться.
Любой человек понимает, что будет после того, как он весь день будет находиться в сидячем положении. Эта тема касается не только офисных работников, которые всегда работают в таком положении. Остальным тоже иногда приходится долго сидеть, например, во время поездок в автобусах и как раз образовалась большая пробка. Также при междугородних поездках пассажиры сидят ни один час. Конечно, от длительных поездок удовольствия много не получишь. Особенно устают водители, которые не могут занять более удобного положения, как это делают остальные. Если такие ситуации происходят частенько, то остеохондроз обеспечен.
Содержание
Правильное положение
Нужно сидеть правильно, так получится избежать сильные нагрузки на позвоночник. Лучшее положение – это сидеть с ровной и ненапряженной спиной, облокотившись на спинку водительского кресла. Лучше воспользоваться специальными ортопедическими подушками, которые очень удобны. Их разрабатывает ортопеды, которые понимают, в каком положение должна быть спина, и как можно ее разгрузить, дав возможность снять напряжения. Автокресло также можно регулировать, тем самым найти лучшее положение.
Гимнастика во время остановок
Лучше делать небольшие перерывы, останавливаясь каждые 2 часа. В это время нужно размяться, делая несложные упражнения. Лучшие упражнения для водителей:
- Нагибаться вниз с ровной спиной, следом откинуть туловище назад.
- Поворачивать туловище влево – вправо.
- Тянуться к носку каждой ноги поочередно.
- Приседать, тем самым разгоняя кровь в ногах.
- Подняться на турнике, если есть такая возможность.
В домашних условиях стоит не только руками повиснуть на турнике, но и ногами. В общем вся зарядка должна быть 10-15 минут или пока водитель не почувствует облегчение в области спины. Следом можно немного пройтись.
Статическая поза и ее влияние на спину
Производители современных автомобилей стараются оборудовать все для комфортной езды, чтобы кресла были приспособлены для правильного расположения позвоночника. Но не всем водителям удается сидеть именно в таких комфортных машинах. Например, не каждый может позволить купить такую машину, также не оборудуют спец креслами грузовые машины. Впрочем, все водители во время долгой поездки находятся водном положении (статическая поза), что заставляет мышцы напрягаться, именно это и ведет к синдрому боли. Также в таком положение кровообращение замедляется, нарушая обменные процессы, что сказывается на развитие дистрофических изменений.
Последствия не появляются сразу, идет накопительный процесс, а вот через пару лет придут проблемы со спиной. Особенно это грозит водителям со стажем. Особо частая проблема водителей – это искривление позвоночника, что приводит к остеохондрозу, грыжи межпозвонковой. Болевой синдром с каждым разом увеличивается все больше и больше. Конечно, не факт, что боль начинается только из-за того, что водитель долго сидит. Возможно, причина абсолютно в другом, но именно сидячее положение активизирует синдром и усугубляет ситуацию.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Обзор Hyundai Solaris 2014-2015 после рестайлинга. Технические характеристики, двигатели, расход топлива, комплектации и цены новинки....
16 01 2021 5:21:54
Перемещаясь на автомобиле по жилой зоне, необходимо неукоснительно соблюдать соответствующие этой территории у...
15 01 2021 8:16:57
Много людей, уверены, что нет смысла в покупке нового автомобиля, если можно купить автомобиль с пробегом по б...
14 01 2021 0:18:32
Охрана собственной машины авто от посягательства криминальных элементов – дело важное, тонкое, требующее ответ...
13 01 2021 18:28:38
Всё чаще можно встретить автомобили, фары которых потеряли свой былой блеск. Они тускнеют из-за влияния внешни...
12 01 2021 13:30:14
Каждый день мы ездим в транспорте на работу, учебу, в магазины, возвращаемся домой. Одни - в качестве пассажир...
11 01 2021 7:40:42
Обзор отечественного внедорожника У А З Хантер 2015 модельного года. Фото, видео, комплектация, цена и тюнинг. Технические характеристики UAZ Hunter....
10 01 2021 2:43:25
Замена масла в вариаторе Nissan Cube AZ10 осуществляется раз в 60 тысяч км. Рекомендуется заливать оригинальный смазочный материал NS-1 или NS-2....
09 01 2021 8:59:32
Для заполнения радиатора Грей Волл Ховер необходимо приготовить смесь из 50% О Ж и 50% чистой воды. Раствор вливается в расширительный бачок под капотом....
08 01 2021 22:14:29
Продавцы и изготовители автобаферов утверждают, что он способствует улучшению ездовых характеристик машины. Но...
07 01 2021 0:10:44
Обзор У А З Патриот 2017 года. Фотографии, технические характеристики, комплектации, цены, двигатель обновленного У А З Патриот....
06 01 2021 9:36:50
Одно из условий безопасного вождения автомобиля – незамутненные стекла, открывающие идеальный обзор дороги со ...
05 01 2021 17:28:48
Замена масла в двигателе автомобиля В А З 2109 осуществляется раз в 10-15 тысяч км. Рекомендуемая вязкость масляной жидкости 5W-40, 10W-40, 15W-40....
04 01 2021 13:54:13
Характеристики Kia Optima 2015-2016, фотографии, видео, двигатели, цена, комплектации Киа Оптима 2016....
03 01 2021 21:51:20
Пошаговая инструкция как самостоятельно снять автомобильную магнитолу на Форд Фокус 3. Какие инструменты необходимы для демонтажа штатного аудиооборудования с машин Ford Focus и Мондео третьего поколения. Рекомендации и советы водителей по снятию автомагнитол своими руками с фотографиями и видео...
02 01 2021 20:43:39
Замена моторного масла для Чери Амулет осуществляется каждые 10 тысяч километров. Для обновления следует использовать синтетическое масло с вязкостью 10W-50....
01 01 2021 0:39:37
Замена охлаждающей жидкости на В А З 2107 производится каждые 60 тысяч км пробега или раз в три года. Для замены используется оригинальный антифриз Lada....
31 12 2020 18:53:38
Многие автовладельцы задаются этим вопросом с наступлением холодов. Важно понимать, что существует закон, регу...
30 12 2020 4:30:41
В любом случае, если вы оставляете свой автомобиль на длительное время, то это не пойдет на пользу ему. В случ...
29 12 2020 23:38:42
Впервые дистанционный запуск появился еще в 80-е. Сначала его устанавливали на японские автомобили, основной п...
28 12 2020 22:34:58
Обзор технических характеристик и функций, преимуществ и недостатков бюджетной автомагнитолы Mystery MDD-7120S. С какими устройствами совместима голова Мистери. Как правильно выполнить настройку аудиосистемы по инструкции. Алгоритм действий и схема для покдлючения к магнитоле дополнительного оборудования...
27 12 2020 17:29:46
Регламент замены моторного масла для Шевроле Ланос - не реже 10 тысяч километров пробега. Рекомендуется использовать оригинальную синтетическую жидкость GM DAEWOO ENGINE OIL 5W-30....
26 12 2020 3:34:58
Обновление масла в вариаторе Форд Фокус 3 требуется каждые 75 000-100 000 километров пробега....
25 12 2020 21:51:14
Замена салонного фильтра в Ниссан Санни проводится каждые 15 тысяч километров пробега, для этого авто лучше использовать угольный фильтрующий элемент....
24 12 2020 1:19:27
Встроенные, пассивные и активные кроссоверы в музыкальной магнитоле что это такое. Принцип работы фильтров частот в автомобильной акустике. Особенности настройки и эксплуатации разных видов дополнительного оборудования. На что обратить внимание при выборе устройств для автомагнитолы...
23 12 2020 0:14:26
Вы решились на покупку нового автомобиля! Определившись с маркой и моделью транспортного средства, вы отправля...
22 12 2020 20:17:17
Многие забывают произвести опускание стояночного тормоза прежде чем приступить к движению на автомобиле. Это ч...
21 12 2020 13:50:48
Сегодня на рынке представлен разнообразный товар. Ведущую строчку занимают автозапчасти. Детали на любое транс...
20 12 2020 9:29:50
Еще в автошколе учат, что тормозить двигателем это правильно, особенно, если речь идет о скользком покрытии до...
19 12 2020 17:40:38
Заменять Г У Р масло в Тойота Королла необходимо каждые 50 тыс км пробега или чаще, если наблюдаются неисправности в системе....
18 12 2020 0:13:32
Замена масла в редукторе Вольво хс90, согласно регламенту, должна происходить не реже чем раз в 5 лет, в зависимости от пробега автомобиля....
17 12 2020 3:17:26
Днем водитель полностью рассчитывает на свое зрение и реакции, однако с наступлением темноты ситуация резко ме...
16 12 2020 8:46:46
Схема подключения и установки автомобильной магнитолы в В А З-2107 и 2106. Как правильно подключить музыкальное оборудование к Семерке и Шестерке. Особенности монтажа автомагнитолы, колонок, сабвуфера и антенны своими руками. Самостоятельная диагностика аудиоборудования...
15 12 2020 0:24:23
Запчасти б/у – отличная возможность сэкономить. Так ли это? Или бывшие в употреблении детали слишком ненадежны...
14 12 2020 5:25:48
Обзор BMW X3 2018 года: фото, технические характеристики, оснащение, комплектации и цены Б М В Х3 ( Икс 3) нового поколения (G01)....
13 12 2020 9:59:56
Механики рекомендуют заменять трансмиссионную жидкость на Форме Фокус каждые 100 тыс км пробега. Произвести замену масла MTF водитель может и самостоятельно....
12 12 2020 17:28:33
Замена салонного фильтра на Opel Vectra производится по мере обнаружения признаков его загрязнения или каждые 25 тысяч км пробега....
11 12 2020 8:53:54
Обзор нового Mercedes CLS: фотографии, видео, комплектации и цены, технические характеристики и оснащение седана Мерседес Ц Л С 2018-2019 года....
10 12 2020 19:40:33
Очень часто автовладельцы, желая продать старую машину дороже, решают перекрасить ее кузов, чтобы улучшить вне...
09 12 2020 18:12:54
Многие водители часто сами ухаживают за кузовом своего транспортного средства, а также за его стеклами и бампе...
08 12 2020 10:55:33
Обзор Kia Quoris (K9) 2018-2019 года: официальные фотографии, видео, комплектации, цена, технические характеристики Киа Кворис в новом кузове....
07 12 2020 13:46:43
Перемещение вне асфальта требует наличия специальных шин, которые приспособлены к движению вне дороги. Выбор р...
06 12 2020 9:37:28
Когда встречные водители постоянно мигают вам, сигнализируя, что вы их «слепите», то наверняка все дело в разр...
05 12 2020 15:42:16
Уловки мошенников с каждым годом становятся все изощреннее, особенно это касается банковской среды. Наивные лю...
04 12 2020 17:38:19
Каждый автомобилист рано или поздно задается вопросом, где же ему приобрести полив автогражданского страховани...
03 12 2020 10:53:47
Даже если присутствует любовь к езде на велосипеде, это не означает что нужно использовать его везде. Более уд...
02 12 2020 7:27:34
Обзор Ford Everest - фотографии, технические характеристики, отзывы, дизайн, двигатели нового внедорожника Форд Эверест 2015-2016 года....
01 12 2020 18:20:27
Как избавить кузов машины от ржавчины? Таким вопросом часто задаются владельцы автомобилей. Сталь имеет свойст...
30 11 2020 20:39:52
Запотевшие окна – довольно опасная штука, потому если такое случается в вашей машине, необходимо немедленно ус...
29 11 2020 3:36:51
Осуществлять замену масла в А К П П на Опеле Астра рекомендуется каждые 60000 км, но в сложных климатических условиях интервал сокращается до 30000-40000 км....
28 11 2020 12:31:38
Характеристики и обзор популярного бюджетного хэтчбека Renault Sandero нового поколения. Информация о ценах и комплектациях нового Рено Сандеро....
27 11 2020 3:12:28
Процедуру замены салонного фильтра на Фиате Альбеа можно выполнить самостоятельно, без обращения на С Т О, даже если водитель не профессионал в автомеханике....
26 11 2020 6:50:11
Иногда так хочется взять с собой в увлекательное путешествие на автомобиле четвероного питомца, но вопрос пере...
25 11 2020 19:42:56
Термостат – это компактная деталь, расположенная в конструкции мотора машины. Ее основным предназначением явля...
24 11 2020 20:19:39
Как снять автомобильную магнитолу на Шевроле Лачетти своими руками. Рекомендации по замене аудио оборудования на машинах Chevrolet Lacetti. Перечень необходимых инструментов и пошаговая инструкция с фотографиями и видео. Демонтаж штатной автомагнитолы и монтаж новой аудиосистемы...
23 11 2020 22:30:47
Нужна ли полировка для автомобиля и вообще для чего она необходима - именно этот вопрос часто возникает у авто...
22 11 2020 8:57:34
Согласно регламенту технического обслуживания, замена салонного фильтра на Шевроле Авео т300 должна происходить каждые 20 тысяч километров....
20 11 2020 9:38:48
Первым изделием компании был MP3-плейер, но за прошедшие 15 лет ассортимент существенно расширился...
19 11 2020 5:32:16
Какой формат диска нужен для записи музыки в машину: DVD или CD. Как нарезать audio файлы типа MP3, чтобы их потом прочитала магнитола. Пошаговая инструкция создания М П3 дорожек и прожига оптического носителя для автомобильного проигрывателя. Чистящий компакт для звукового устройства...
18 11 2020 19:52:34
Многим россиянам по душе корейские автомобили, и особым вниманием у отечественных автолюбителей пользуется К И А...
17 11 2020 15:21:18
При переезде в новую квартиру или перевозки скопившейся старой мебели на дачу, значительно легче сделать всё э...
16 11 2020 9:21:17
Обзор Opel Combo 2018-2019 года: фотографии, цена, комплектации, технические характеристики Опель Комбо в новом кузове....
15 11 2020 21:23:49
Все автомобили, имеющие подушки безопасности, оснащены специальной лампочкой, которая загорается, когда с поду...
14 11 2020 18:48:48
Замена охлаждающей жидкости на Джили М К производится в 2 этапа: слив устаревшей технической субстанции и заливка нового антифриза....
13 11 2020 19:56:15
Собираясь в длительную поездку на машине зимой, нужно предусмотреть ситуацию, когда начнется сильная метель. Д...
12 11 2020 22:20:33
Управление машиной в дождь – дело довольно небезопасное. Однако не многие автолюбители догадываются, что подоб...
11 11 2020 6:57:24
Обзор премиального немецкого внедорожника Mercedes-Benz G-Class 2015-2016 года. Технические характеристики, комплектация, цена, фото обновленного Мерседес Гелендваген ( Г-класс)....
10 11 2020 12:38:32
Обзор электротягача Tesla Semi: фотографии, технические характеристики, комплектация, цена Тесла Семи 2019-2020 года....
09 11 2020 9:34:18
Выбор машины, которая не будет ломаться в первые же месяцы и послужит долгие годы, извечная проблема автомобил...
08 11 2020 21:26:12
Функция WDR - что это в автомобильном видеорегистраторе. Где найти инструкцию на русском языке для настройки Full HD 1080 p и технологии расширенного динамического диапазона на устройстве для видеозаписи. Какие отзывы водителей и оринетировочные цены на авторегистраторы с параметром регулировки баланса белого и выдержки кадров...
07 11 2020 10:52:10
Замена антифриза на Пежо 406 осуществляется в три этапа: слив отработавшей жидкости, промывка системы охлаждения двигателя и заливка нового хладагента. Запускается двигатель, оставляется поработать на холостом ходу....
06 11 2020 23:49:33
Автовладельцы часто жалуются на участившиеся ограбления машин. Преступники, или так называемые барсеточники, б...
05 11 2020 21:59:54
Производитель Нивы Шевроле рекомендует менять ремень генератора каждые 50 тысяч километров пробега....
04 11 2020 18:23:24
Особенностью автомобилей Москвич 2140 считается модернизация, которая произошла в 1981 году. При проведении ре...
03 11 2020 14:54:52
Как любой другой технический аппарат или прибор, кондиционер следует проверять, обслуживать, проводить профила...
02 11 2020 19:18:35
По заявлениям производителей, замена салонного фильтра на Рено Симбол должна проходить каждые 15 тысяч километров пробега....
01 11 2020 17:17:16
Автомобилисты часто задаются вопросом о том какой привод выбрать - передний или задний, а также их волнует над...
31 10 2020 15:30:45
Воздушные фильтры на Audi A6 и C6 следует менять примерно каждые 10-15 тысяч километров, но прежде учитывать пробег автомобиля. Загрязненность детали зависит, в первую очередь, от пробега и от местности, где эксплуатируется машина....
30 10 2020 8:52:47
Для водителя, оказавшегося в незнакомой местности, неаккуратный поворот вдоль бордюра может доставить много не...
29 10 2020 7:23:26
Многие автомобилисты знают о том, что фары можно бронировать. Большинство даже догадывается для чего это нужно...
28 10 2020 11:23:47
Практически все автолюбители, особенно те, у которых нет большого опыта вождения, задаются вопросом относитель...
26 10 2020 5:42:10
Масло А К П П заливается в специально отведенное отверстие. С помощью щупа измеряется уровень жидкости. После этого водителю необходимо завести двигатель и попереключать все передачи в течение 5 минут....
25 10 2020 13:30:42
Часто сотрудники Госавтоинспекции придираются к спойлеру на багажнике, защитным накладкам на капоте, пластиков...
24 10 2020 8:42:53
Обзор Сеат Атека 2016-2017. Фото, видео, технические характеристики, комплектация, цена Seat Ateca....
23 10 2020 1:12:56
Так как обода шин расположены около земли, они часто пачкаются, на них оседает грязь и пыль, они подвержены ко...
22 10 2020 0:56:24
Статистика гласит, что каждый год сотни людей попадаются на удочку автомобильных аферистов, которые имитируют ...
21 10 2020 23:30:58
Обзор Volvo XC40. Технические характеристики, фотографии, видео, оснащение, цена кроссовера Вольво Х С40 2018-2019 года....
20 10 2020 12:58:50
Конечно же, дальнейший исход событий для автомобильной аккумуляторной батареи уже давно известен. С завода-про...
19 10 2020 3:20:45
Зима является весьма сложным периодом для водителей, независимо от их стажа и опыта. Безопасность вождения по ...
18 10 2020 19:37:49
Необходимость в использовании контрактного мотора возникает у автовладельцев в том случае, когда встает вопрос...
17 10 2020 21:12:30
Периодичность замены зависит от уровня пробега. При нарушении совместимости показателей старая жидкость сильно загрязняется, после чего в сливном бачке собирается много конденсата и посторонних тел. При сильных морозах "всплывают" мелкие неисправности, которые в обычную погоду трудно выявить....
16 10 2020 17:57:52
Замена воздушного фильтра на Тойоте Венза должна осуществляться каждые 10 – 15 тысяч километров, однако при езде в сложных условиях срок замены сокращается....
15 10 2020 14:48:29
Зимой должно быть тепло не только дома, но и в автомобиле. Для водителей, которые проводят за рулем много часо...
14 10 2020 3:55:55
Чтобы заменить масляный фильтр в моторе Ауди A4 B8 не обязательно быть автомехаником. Подготовка, внимательность и набор инструментов решат проблему....
13 10 2020 2:11:15
Наступление зимы редко является поводом к большой радости для тех, кто владеет собственным транспортом. Ведь п...
12 10 2020 9:51:24
Проверку уровня смазки проводят 1 раз в год, а замена масла в М К П П на Фольксвагене т5 осуществляется каждые 60000-70000 км пробега....
11 10 2020 20:16:55
После получения водительского удостоверения, настает тот момент, когда приходит время выбрать свое первое тран...
10 10 2020 5:16:12
Новый Мерседес Г Л С 2016-2017: фото, комплектация, цена, характеристики, габаритные размеры Mercedes-Benz GLC....
09 10 2020 12:40:50
Пошаговая инструкция как включить аукс на популярных моделях автомобильных магнитол Пионер. Настройка AUX на автомагнитолах Pioneer DEH-P4800MP, P75BT, 30MP, P55BT, P77MP, P88RS, P3500MP. Что необходимо знать про подключение музыкальной техники в салоне машины...
08 10 2020 6:43:10
Уже наступили морозы и вопрос о том, какое топливо заливать в бак своего автомобиля стал особо актуален. В «зи...
07 10 2020 16:45:35
Стабильная работа Д В С – процесс, зависящий от множества факторов. Огромную роль в этом играет распределительны...
06 10 2020 9:32:48
Многие автолюбители часто хотят усовершенствовать свою любимую машину, сделать ее внешний вид более интересным...
05 10 2020 15:39:34
Обзор Киа Стингер: фото и видео, технические характеристики, комплектации, цена Kia Stinger 2018-2019 в России...
04 10 2020 0:30:24
Обзор Mercedes G-Class 2018-2019. Фотографии, видео, технические характеристики, цена, комплектации Мерседес Гелендваген Г-класс в новом кузове....
03 10 2020 17:20:45
Обзор Lexus ES 2018-2019 года: официальные фото и видео, цены и комплектации, технические характеристики нового Лексус Е С....
02 10 2020 14:45:44
В процессе эксплуатации автомобиля, под особым контролем находится его двигатель и ходовая часть. Такой элемен...
01 10 2020 21:39:53
Согласно рекомендациям специалистов, менять салонный фильтр на Фольксваген Амарок требуется каждые 15 тысяч километров или при необходимости....
30 09 2020 5:40:57
Вы сможете изучить большое количество схем и наглядных фотографий, а также получить советы от ведущих специалистов...
29 09 2020 13:41:17
Заменить салонный фильтр на Chevrolet Epica можно, имея под рукой базовый набор инструментов. В статье мы даем пошаговую инструкцию замены....
28 09 2020 6:15:35
Обзор Равон Р2 2016-2017. Фото и характеристики, цена, комплектации, оснащение хэтчбека Ravon R2....
27 09 2020 4:24:29
На данный момент времени многие автолюбители, а также эксперты полагают, что нет необходимости проводить антик...
26 09 2020 13:24:20
Для замены салонного фильра на Renault Logan особого инструментария не требуется. Смена производится раз в 30 тысяч км....
25 09 2020 4:32:24
Владельцам автомобиля Лада Калина нередко приходится сталкиваться с такой проблемой, как отсутствие ближнего с...
24 09 2020 8:20:23
Практически все используют разнообразные средства для ухода за своим автомобилем. Особенно популярным считаетс...
23 09 2020 10:37:49
Трансмиссионную жидкость в автомобиле следует менять примерно каждые 20 - 100 тыс. км. пробега, в зависимости от условий эксплуатации. Такая частота обеспечивает стабильность работы коробки передач и значительно увеличивает срок ее службы....
22 09 2020 20:17:18
На сегодняшний день, владельцы автомобилей скрывают проблемы своей машины при продаже. Есть огромное количеств...
21 09 2020 12:43:44
Воздухофильтр на Ситроене Берлинго 1.6 требует замены каждые 60 тыс км пробега. Некоторые специалисты, в свою очередь, рекомендуют заменять деталь и чаще....
20 09 2020 17:59:20
Беда может настигнуть в любой момент, особенно это касается проезжей части. Поэтому нужно всегда быть на чеку ...
19 09 2020 16:22:25
Обзор Мерседес Ц-класс ( С-класс) рестайлинг. Фото, видео, комплектации и цены, технические характеристики Mercedes-Benz C-Class 2018-2019 года....
18 09 2020 5:49:49
Как происходит подключение видеорегистратора. Правда ли что гаджет с автономным питанием может работать без подзарядки несколько часов. К какому автомобильному оборудованию есть возможность подключить авторегистратор и как это правильно сделать. Детальная инструкция по установлению гаджета в машине...
17 09 2020 10:11:12
Стандарт передачи данных RDS в магнитоле что это такое. Перечень основных и дополнительных функций Р Д С. Как включить и настроить Radio Data System на автомагнитоле. С какими проблемами можно столкнуться включив эту опцию, достоинства и недостатки использования этой настройки в авто...
16 09 2020 21:27:52
Тормозная жидкость – это один из важных элементов условно замкнутой системы торможения. Такая система оснащена...
15 09 2020 23:49:20
Антифриз – современная жидкость для охлаждения мотора автомобиля. Многие авто владельцы считают, что замена ан...
14 09 2020 0:33:17
Характеристики и обзор популярного бюджетного хэтчбека Renault Sandero нового поколения. Информация о ценах и комплектациях нового Рено Сандеро....
13 09 2020 22:14:27
Согласно рекомендациям специалистов, менять свечи зажигания на автомобиле марки Фольксваген Пассан б6 требуется раз в тридцать тысяч километров....
12 09 2020 15:20:33
Как самому выполнить прошивку видеорегистратора через компьютер. Как обновить операционную систему автомобильного видеозаписывающего устройства Full HD 1080p по инструкции. Как перепрошить китайский авторегистратор фирмы DVR через USB кабель. Где найти и скачать программу или драйвера на видео девайс последней версии...
11 09 2020 21:53:33
Замена масла и фильтра в автомобилях Citroen осуществляется по общему порядку действий. Процедуру повторяют каждый год или каждые 10-15 тыс. км пробега....
10 09 2020 13:26:41
Технические характеристики лучших представителей модельного ряда видеорегистраторов торговой марки Intego. Список моделей VX-127A, 135HD, 210HD, 240FHD, 265S, 270S, 290HD, 295, 305 DUAL, 390, 410MR, 430MR, Blaster, Kite, Hunter 2. Отзывы владельцев про автомобильные регистраторы Интего. Цены...
09 09 2020 8:52:41
Воздушный фильтр салона автомобиля Хендай Гетц подлежит замене два раза в год или каждые 15 тысяч км пробега. Срок сокращается, учитывая условия эксплуатации....
08 09 2020 19:43:27
Обзор Audi A6 2018-2019 года. Официальные фото и видео, технические характеристики, линейка двигателей, комплектации и цена Ауди А6 новой генерации....
07 09 2020 5:32:38
Автомобили чаще всего повреждаются в дорожно-транспортных происшествиях, но это далеко не единственный случай,...
06 09 2020 7:44:25
Распиновка разъемов автомобильной магнитолы Форд Фокус 2. Как самостоятельно снять, настроить и установить штатную автомагнитолу на машинах Ford Focus второго поколения по фотографиям и схемам. Последовательность действий при замене аудиооборудования своими руками...
05 09 2020 1:41:28
Приспособления для очищения стекол на автомобилях работают практически в постоянном режиме, а потому подлежат ...
04 09 2020 11:32:47
Обзор BMW X4 – новая модель 2018-2019 года. Фото, технические характеристики, комплектации, цена Б М В Х4 второго поколения....
03 09 2020 16:44:27
Технические характеристики автомагнитолы Sony XAV-65. Предназначена ли прошивка для самостоятельного перепрограммирования. Возможно ли провести ремонт оборудования собственными руками. Входит ли инструкция по настройке в комплект мультимедийного центра. Отзывы покупателей о ценах на магнитолу Сони и ее эксплуатации...
02 09 2020 10:59:50
В автомобилях данного производителя предусмотрена замена охлаждающей жидкости каждые 3 года или 45000 км пробега. Рекомендованным от производителя антифризом на Suzuki SX4 является охлаждающая жидкость типа G11. Также приветствуется и тип G12, который увеличит срок замены жидкости до 5 лет или до 250000 км пробега....
01 09 2020 19:37:18
Обзор новой Ауди А8: официальные фото и видео, цена, комплектации, характеристики Ауди А8 4-го поколения (2017-2018)....
31 08 2020 7:13:48
Привод предназначен для передачи двигателем через карданный вал вращающего момента на шасси автомобиля. Эта ча...
30 08 2020 3:38:58
Производитель рекомендует менять приводной ремень на Ниссан Х- Трейл один раз в 50-60 тысяч километров пробега....
29 08 2020 3:59:20
Пошаговая инструкция о том как подключить антенну к магнитоле своими руками. Как правильно выполнить подсоедиение активного автомобильного приёмника к головному устройству. Самостоятельная установка уловителя сигнала и его коммутация с аудиосистемой в машине по электрической схеме...
28 08 2020 7:22:31
При обнаружении признаков загрязненности салонного фильтра автовладелец может заменить его своими руками. Для этого необходимо подготовить инструменты и новый фильтр....
27 08 2020 10:52:19
Автомобиль оборудован необходимым световым оборудованием, причем ближний свет обычно применяется в том случае,...
26 08 2020 14:10:42
Обзор нового Volvo XC90 2015 модельного года. Стильный кроссовер с великолепной технической начинкой от специалистов из Швеции. Технические характеристики, габаритные размеры, фото и видео нового Вольво Х С90....
25 08 2020 17:58:23
Обзор и тест-драйв нового Nissan X-Trail 2015-2016 года. Технические характеристики, двигатели, расход топлива, фото, начало продаж Ниссан Икстрейл 2015 в России....
23 08 2020 20:29:49
Абсолютно всякая деталь фильтрации обладает свойством выходить из состояния качественной работы. В машинах так...
22 08 2020 8:16:39
Характеристики видеорегистратора Telefunken TF DVR24HD. Что входит в комплектацию поставки авторегистратора модели 23. Какие особенные параметры встроенны в модификацию 22 и чем она отличается от 17. Отзывы покупателей о продукции немецкого бренда. Какая розничная цена регистраторов TF на рынке...
21 08 2020 3:26:55
Согласно рекомендациям производителя, замену ремня Г Р М на Тайоте Пассо нужно выполнять с интервалом в каждые 80-140 тысяч километров пробега....
20 08 2020 23:48:53
Еще:
Автомобильное -1 :: Автомобильное -2 :: Автомобильное -3 :: Автомобильное -4 :: Автомобильное -5 :: Автомобильное -6 :: Автомобильное -7 :: Автомобильное -8 :: Автомобильное -9 :: Автомобильное -10 ::
Не важно сколько машине лет и даже сколько лошадиных сил под капотом. Автомобили, достойные мужчины, имеют собственный характер, прекрасные скоростные качества и надёжно чувствуют себя на дороге.