Что делать автомобилисту если сильно болит спина от езды за рулем
Понравилась статья? Следите за новыми идеями полезных авто советов в нашем канале. Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзене. Подписаться.
Длительное пребывание за рулём резко увеличивает нагрузку на позвоночник водителя. Однообразная поза замедляет кровообращение в области таза, в результате чего развивается остеохондроз, последствия которого непредсказуемы, а также геморрой, заболевание вен, нарушение репродуктивных функций. Многие водители, за отсутствием свободного времени, особенно это касается дальнобойщиков, не проходят своевременное обследование, в результате чего болезнь переходит в другую, более тяжелую стадию. Водителям необходимо соблюдать некоторые правила, которые помогут избежать проблем со здоровьем.
Содержание
Регулировка сиденья
Наиболее распространёнными факторами, способствующими возникновению заболеваний у водителей, являются:
- неизменная поза на протяжении длительного времени;
- вибрация и тряска;
- неправильное положение спины;
- неправильно установленное водительское место.
Чтобы оценить свои ощущения от водительского кресла, необходимо сделать пробный заезд на несколько километров. В случае появления неприятных ощущений в области шеи, спины, необходимо заняться регулировкой сиденья. При этом надо иметь в виду, что её конструкция должна повторять анатомические особенности строения спины, то есть повторять все ее изгибы. Кресло должно отличаться жёсткостью. Это самый лучший вариант для позвоночника. Подголовник должен находиться на одном уровне с макушкой головы. Следует обратить внимание на наклон спинки сиденья. Она не должна находиться в вертикальном положении. Во время движения необходимо сидеть прямо.
Такое положение исключает нагрузку на спину. Рекомендуются специальные ортопедические подушки, которые водители кладут на спинку сиденья. Она удерживает спину в определенном положении, не даёт ей расслабиться, в результате чего нагрузка на мышцы и позвоночник распределяется равномерно.
Обратите внимание! Автомобили от американских и немецких производителей считают самыми опасными для спины. Кресла в них отличаются повышенной комфортностью, что приятно только для кратковременных поездок!
Физические упражнения на остановках
Во время длительного пути рекомендуется делать остановки через каждые два часа движения. Их надо использовать для разминки. Несложные, но эффективные упражнения помогут избежать серьезных проблем с позвоночником. Самые доступные из них – это нагибание и разгибание корпуса, и повороты всего тела в разные стороны. Для растяжки спинных мышц и позвоночника необходимо упереться руками в неподвижный предмет и при каждом выдохе делать наклоны вниз, при этом ноги должны находиться на ширине плеч.
Если по пути встретится турник, то это повод сделать неплановую остановку. Позвонки выравниваются в висячем положении. Упражнение мельница, при котором правой рукой надо коснуться левой стопы и наоборот, снимет напряжение в мышцах. Эти рекомендации, не отличающиеся особой сложностью, оказывают реальную помощь водителям и избавляют от многих неприятных последствий.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Обзор технических характеристик и функциональных возможностей автомагнитолы Prology CMX-150. Пошаговая инструкция по самостоятельной настройке аудиосистемы и подключения к ней дополнительного оборудования. Отзывы автомобилистов и ориентировочные цены на магнитолу Пролоджи...
24 05 2020 8:55:59
Новый Шкода Кодиак – фотографии, комплектации и цены, видео, технические характеристики, обзор кроссовера Skoda Kodiaq 2017-2018....
23 05 2020 9:43:52
Для замены масла в М К П П для Киа Рио подойдет масло класса 75W-90W, API GL 4 или 5. Для данной модели объем трансмиссионной смазки составляет 1,9 литров....
22 05 2020 14:46:48
Обзор Volkswagen Caddy Maxi 4-го поколения. Фото, технические характеристики, комплектация, цена автомобиля....
21 05 2020 1:25:10
Менять воздушный фильтр необходимо каждые 10 – 15 тысяч километров. Однако стоит помнить, что все зависит от условий эксплуатации транспортного средства....
20 05 2020 23:41:30
Каким бы дорогим и элитным не был автомобиль, в определенной ситуации у него может разрядиться А К Б, в таком сл...
19 05 2020 8:26:36
Регламент замены масла в двигателе Сузуки Гранд Витара - один раз за 8-10 тысяч километров. Название оригинальной масляной жидкости Suzuki 5W30. ...
18 05 2020 19:27:16
Шкода Октавия 2017: обзор, фото, старт продаж, технические характеристики, видео, цены и комплектации Skoda Octavia А7 рестайлинг....
17 05 2020 19:33:53
В нём содержится наиболее полное собрание всех существующих охранных систем с подробными схемами и рекомендациями по установке...
16 05 2020 18:34:46
Собираясь в длительную поездку на машине зимой, нужно предусмотреть ситуацию, когда начнется сильная метель. Д...
15 05 2020 12:24:56
Свою «родословную» Москвич 412 ведет с 1967 года, когда существующая модель «408» получила более современный м...
14 05 2020 17:50:23
В новых моделях автомобилей марки Хонда Аккорд используются только синтетические смазочные материалы высокого качества. Рекомендуются смазки класса SJ, SL, SM. Стандарт SAE подходит двигателям Хонда Аккорд....
13 05 2020 23:38:41
Множество электронных устройств в современном мире устанавливается в автомобили. Их роль - увеличить комфортно...
12 05 2020 6:42:40
Замена моторного масла для Чери Амулет осуществляется каждые 10 тысяч километров. Для обновления следует использовать синтетическое масло с вязкостью 10W-50....
11 05 2020 0:22:42
В Шевроле специалисты рекомендуют менять жидкость каждый второй год или спустя 15-20 тысяч км пробега. Также причиной может послужить работа двигателя при повышенных нагрузках и окончание сроков эксплуатации О Ж....
10 05 2020 23:37:38
Переднеприводный автомобиль представительского класса – именно таким задумывался Ауди 100 в 1968 году. Примеча...
09 05 2020 14:50:55
Смена антифриза для других марок Опель должна соответствовать условиям эксплуатации автомобиля, сроком годности и правилам совместимости О Ж. Для Опель Зафира а рекомендуют тип антифриза G12 класс карбоксилатный, Опель Зафира б - G12+ класс карбоксилатный, Опель Мокка и Опель Мерива – G12++ лобридный класс....
08 05 2020 12:43:38
Успех В А Зовской «копейки» значительно повлиял на развитие отечественной автомобильной отрасли. На ее основе бы...
07 05 2020 21:36:15
Пошаговая инструкция по изготовлению активной и пассивной FM антенны для автомагнитолы своими руками. Как правильно сделать радио антенну самому. Возможно ли усилить сигнал для автомобильного Ф М приёмника в домашних условиях. Какие детали нужны для производства самодельной автоантенны для подключения к магнитоле...
06 05 2020 10:50:29
В данной статье мы рассматриваем процесс замены салонного фильтра на Mitsubishi L200 и даем подробную инструкцию по проведению этой операции....
05 05 2020 5:45:28
Ранее согласно законодательству Р Ф сделать дубликат своего автомобильного номера было довольно проблематично. ...
04 05 2020 3:24:47
По заявлениям производителей, замена салонного фильтра на Рено Симбол должна проходить каждые 15 тысяч километров пробега....
03 05 2020 7:11:21
Приобретение подержанных литых дисков имеет немало достоинств. Очевидным и основным плюсом в этом становится д...
02 05 2020 2:46:59
Базовые элементы все чаще и чаще выпускаются с уменьшенным количеством тормозной жидкости и в целом данной сис...
01 05 2020 14:44:51
Renault остановит производство на своем заводе в Москве на три недели в ответ на спад продаж российских автомобилей. Производство остановится на заводе...
30 04 2020 14:33:30
Глушить считается одним из основных агрегатов машины после мотора. Исправность его работы влияет на количество...
29 04 2020 21:55:33
Перед заливкой жидкости в М К П П автомобиля форд фьюжн необходимо тщательно промыть все детали механизма от пыли, грязи и частиц коррозии, во избежание преждевременного износа жидкости....
28 04 2020 7:47:57
Если радиатор отопителя прекращает свою работу, то нужно тщательно сделать осмотр неполадки для выявления прич...
27 04 2020 3:36:50
Обзор обновленного внедорожника У А З Патриот 2015 в новом кузове. Характеристики, цены, комплектации и двигатели (дизель и бензин). Салон У А З Патриот - фото и оснащение....
26 04 2020 17:45:39
Периодичность замены часто определяется производителем – инструкция предписывает менять воздушный фильтр для автомобилей Subaru через каждые 10 000 км пробега. Тем не менее, нет необходимости менять фильтр часто, если машина используется в условиях щадящей окружающей среды, когда пыли немного....
25 04 2020 7:54:10
Замену масла в М К П П в Citroen Jumper нужно проводить в обязательном порядке каждые 40-60 тыс. км пробега....
24 04 2020 5:47:46
Если вы решили своими руками заменить лампочку ближнего света на Опель Астра, то нужно знать несколько важных ...
23 04 2020 1:41:47
К сожалению, качество большинства дорог в наших городах, как и многих автотрасс между городами, оставляет жела...
22 04 2020 21:57:45
Согласно регламенту Т О, заменять воздухофильтр в системе необходимо спустя каждые 10 тыс. км пробега. При эксплуатации авто в запыленной местности смена требуется чаще. Для того чтобы определить когда заменять деталь необходим внешний осмотр....
21 04 2020 21:27:10
У каждого автовладельца может возникнуть ситуация, когда его автомобиль окажется на штрафстоянке. Это может пр...
20 04 2020 21:37:16
Палящее нещадно солнце опасно не только для живых существ, но и для техники. Водители и опытные пассажиры знаю...
19 04 2020 13:25:21
Заменить воздушный фильтр в автомобиле марки Тойота Рав 4 можно в специализированном салоне и самостоятельно. Для того чтобы сменить фильтр самостоятельно, необходимо следовать технической инструкции....
18 04 2020 17:36:40
Обзор Volvo XC40. Технические характеристики, фотографии, видео, оснащение, цена кроссовера Вольво Х С40 2018-2019 года....
17 04 2020 1:11:43
Новая жидкость А К П П заливается в автомобиль Ниссан Х Трайл через сливное отверстие. Необходимое количество определяется посредством щупа. Обычно лимит составляет – 7,3 литра....
16 04 2020 4:16:47
В Hyundai Accent масло в двигателе вместе с фильтром и прокладками меняют каждый год, при интенсивной эксплуатации - каждые 10-15 тыс. км пробега....
15 04 2020 1:15:47
В Китае было принято решение максимально ужесточить борьбу с нарушителями порядка. С недавних пор, на рассмотр...
14 04 2020 21:28:41
Обзор рестайлингового Пежо 308 2017-2018: фотографии, видео, технические характеристики, оснащение, комплектации и цены Peugeot 308 в России....
13 04 2020 12:26:43
Замену салонного фильтра на Опель Корса нужно проводить с интервалом в 20 тясяч километров пробега. При забитом фильтре, срок сокращают до 15 тыс км пробега....
12 04 2020 18:23:25
При езде чуткое ухо водителя чутко улавливает малейшие посторонние стуки и скрипы, указывающие на неполадки в ...
11 04 2020 4:56:48
В вашей жизни произошло знаменательное событие, вы впервые приобрели собственное авто. Учёба позади, и вы насл...
10 04 2020 19:44:40
Базис любого автомобиля, которые регулирует и контролирует все процессы – это элементы, оповещающие о состояни...
09 04 2020 8:53:12
Применив компрессор вместе со специальным сменными деталями, для работы которых требуется сжатый воздух, вы ма...
08 04 2020 9:17:41
Полный обзор функционала и технических характеристик автомагнитолы Pioneer MVH-150UB. Отзывы автомобилистов об использовании и ремонте магнитолы своими руками. Русская инструкция по эксплуатации, подключению и настройке аудиосистемы Пионер. Схема расположения и назначения контактов разъема ISO...
07 04 2020 23:54:23
Все хотят экономить на бензине, чтобы ездить также, но платить меньше. Если да, то многие наверняка уже посмот...
06 04 2020 11:53:47
Уже наступили морозы и вопрос о том, какое топливо заливать в бак своего автомобиля стал особо актуален. В «зи...
05 04 2020 12:57:30
Процедура замены салонного фильтра в автомобиле Opel Astra H занимает 15 минут. Для ее осуществление необходимо наличие нового фильтра и инструментов....
04 04 2020 7:23:41
Замена ремня Г Р М на Toyota Avensis производится раз в 60-70 тысяч км или по мере обнаружения признаков неисправности. Замена производится своими руками....
03 04 2020 1:12:21
Какая программа для видеорегистратора лучше. Сохраняется ли синхронизация координат с GPS в программе Registrator Viewer. Что делать если комп не видит авторегистратор подключенный через USB. Какая версия проигрывателя K Lite Codec Pack подходит для полноценной работы оборудования DVR. Идет ли шнур для подключения к П К в комплекте с автомобильным регистратором...
02 04 2020 17:55:33
Обзор новой Тойота Камри: фотографии, видео, технические характеристики, цена и комплектация Toyota Camry 8-го поколения (2018-2019)....
01 04 2020 6:29:14
Как выбрать и подключить подходящий удлинитель или переходник для автомобильной антенны. Каких видов бывают автоантенны к магнитолам, их основное назначение. Типы популярных штекеров и кабелей для аудиооборудования устанавливаемого в машины. Пошаговая инструкция по монтажу радио...
31 03 2020 0:56:30
Иногда автолюбители решают, что пришло время обновить внешний вид своей машины. Но с чего начать тюнинг машины...
29 03 2020 7:26:13
Осуществлять замену ремня газораспределительного механизма на транспортном средстве марки Тойота Таун Айс Ноах следует раз в 100 тысяч километров пробега....
28 03 2020 19:12:14
Для чего нужны кроссоверы в автоакустике, их виды и инструкция по подключению. Зачем в аудиосистему автомобиля устанавливать устройство распределения сигнала. Чем отличаются модели активного и пассивного типа. Схема монтажа и соединения с колонками и пищалками. Фото и видео фильтров звуковых частот...
27 03 2020 22:43:50
С заменой роликов Г Р М на Ладе Весте, справится даже начинающий автолюбитель. Запаситесь терпением, временем и следуйте инструкции, описанной в статье....
26 03 2020 18:23:36
Как самому выполнить прошивку видеорегистратора через компьютер. Как обновить операционную систему автомобильного видеозаписывающего устройства Full HD 1080p по инструкции. Как перепрошить китайский авторегистратор фирмы DVR через USB кабель. Где найти и скачать программу или драйвера на видео девайс последней версии...
25 03 2020 10:40:38
Подробный обзор технических характеристик и функционала автомагнитолы Prology MDN-2775. Отзывы автомобилистов об звучании головного устройства, сложности подключения и настройке. Инструкция по эксплуатации магнитолы на русском языке и ориентировочная рыночная цена...
24 03 2020 15:22:34
Последствия несвоевременной замены масла могут доставлять значительные неудобства водителю: отказ работы системы, наличие шумов, вибраций и многое другое. Во избежание этих проблем необходимо менять жидкость согласно правилам....
23 03 2020 6:36:27
Пошаговая инструкция как самостоятельно снять штатную автомобильную магнитолу на Ладе Приоре. Перечень необходимых инструментов и процесс демонтажа автомагнитолы на машинах В А З своими руками. Замена родной аудиосистемы на другую модель, переделка передней панели. Фотографии и видео...
22 03 2020 23:22:45
Аккумулятор, наряду с тормозными колодками, одна из важнейших составляющих автомобиля. Но, к сожалению, как и ...
21 03 2020 4:56:39
Обзор функций и характеристик автомагнитолы Alpine CDE-178BT. Как правильно производится настройка звука автомобильной аудиосистемы с внешним усилителем сигнала. Магнитола бренда Алпайн выпускаеться с урезанным процессором или нет. Отзывы пользователей об устройстве и его совместимости с оборудованием iPhone и iPod...
20 03 2020 10:31:47
Автомобиль оборудован необходимым световым оборудованием, причем ближний свет обычно применяется в том случае,...
19 03 2020 10:36:14
Зима неблагоприятная пора, как для людей, так и для автомобилей. Для тех, кто оставляет свое авто на морозе, х...
18 03 2020 17:30:52
Линзовые П Т Ф - противотуманные фары на В А З 2110 на слуху у большинства автовладельцев десятого семейства. Дело...
17 03 2020 4:28:48
Сиденья каждого автомобиля время от времени требуется стирать. Для того чтобы сделать это быстро и не повредит...
16 03 2020 6:12:31
Пятна на сидениях от пролитого кофе и остатков еды могут испортить Впечатление даже от самого нового и совреме...
15 03 2020 10:35:19
Замена воздушного фильтра для Тойоты Камри слабо отличается от аналогичной процедуры для других автомобилей. Основная задача - найти короб фильтрации воздуха и снять крышку, после чего производят замену расходника. При необходимости также очищают и сам короб....
14 03 2020 3:44:36
Нельзя пользоваться автомобилем, своевременно не балансируя колеса. Это понесет за собой не очень приятные пос...
13 03 2020 12:34:46
Рано или поздно каждому автомобилисту приходится прощаться со своим любимцем, продавая его. Эта процедура треб...
12 03 2020 4:17:10
Периодичность замены зависит от уровня пробега. При нарушении совместимости показателей старая жидкость сильно загрязняется, после чего в сливном бачке собирается много конденсата и посторонних тел. При сильных морозах "всплывают" мелкие неисправности, которые в обычную погоду трудно выявить....
11 03 2020 2:31:29
На Ниссан Альмера Классик замена салонного фильтра осуществляется каждые 15 - 20 тыс км пробега. В некоторых случаях замена требуется и чаще....
10 03 2020 10:31:29
Она специализировалась на ремонте телевизоров и другой подобной техники...
09 03 2020 19:46:44
Продукция отечественного автопрома всегда вызывала у автовладельцев желание самостоятельного обслуживания. При...
08 03 2020 19:59:20
Перед тем, как приступить к замене, необходимо провести некоторую подготовку. Вся работа должна проводиться на ровной прямой поверхности, в идеале - на эстакаде или смотровой яме....
07 03 2020 4:39:57
Приобрести новый автомобиль довольно просто, но, если речь идет о подержанной машине, то здесь уже нужно быть ...
06 03 2020 18:46:31
Автовладельцу предстоит дважды в год на регулярной основе решать вопрос о том, где хранить собственные шины. П...
05 03 2020 2:40:59
В Дэу Нексии антифриз рекомендуется менять каждые 3 года или каждые 45000 км пробега, но срок зависит от условий эксплуатации авто....
04 03 2020 17:59:10
Производитель Нивы Шевроле рекомендует менять ремень генератора каждые 50 тысяч километров пробега....
03 03 2020 1:26:33
Замена ремня Г Р М на Шкоде Йети осуществляется раз в 50-70 тысяч километров пробега, в зависимости от условий, в которых эксплуатируется транспортное средство....
02 03 2020 0:37:53
Обзор Volvo XC60 2017-2018. Технические характеристики, фотографии, видео, комплектация, оснащение, цена Вольво Х С60 2-го поколения....
01 03 2020 4:52:41
Каждому автовладельцу приятно ездить на чистой машине. Можно подобрать любой шампунь, чтобы помыть автомобиль,...
29 02 2020 0:15:43
На сегодняшний день внедорожник – один из самых популярных классов авто. Выбирая данный автомобиль, многие сра...
28 02 2020 19:21:27
Транспортировка автомобиля – это очень ответственный процесс. В основном, автомобили доставляют из одного пунк...
27 02 2020 20:27:46
Замена должна проводится с регулярным пробегом - один раз на 90-100 тысяч километров. Рекомендуемый объем для Пежо Боксер – более 2,2 литров. Для замены лучше всего подходят оригинальные масла серии 75W-80,90 от французского Total....
26 02 2020 22:42:20
Замена масла в вариаторе Infiniti JX35 самостоятельно производится только частично. Полную замену производят только специалисты при ремонте трансмиссии....
25 02 2020 20:16:25
На Лифане Солано замена салонного фильтра осуществляется раз в 15-25 тысяч километров. При наличии свободного времени и места, смена осуществляется своими руками....
24 02 2020 16:15:46
В машинах Honda Civic 4d масло в А К П П меняется по стандартной процедуре. Из-за специфики сборки своими руками производят только частичную замену....
23 02 2020 22:48:18
Заливка нового антифриза для Фиата Дукато предполагает использование и разбавленной смеси. В этом случае, приготовить ее можно, смешав 30 % жидкости и 70% воды, что гарантирует работоспособность при температуре -15 градусов. Чтоб увеличить температурные возможности, жидкость надо разбавить с водой на половину....
22 02 2020 5:22:43
Пошаговая инструкция по ремонту автомагнитолы Пионер своими руками. Почему не включается и нет подсветки дисплея на головном устройстве Pioneer. Как исправить аудиосистему, если не работают кнопки и отсутствует звук. Что делать когда проигрыватель не читает флешку...
21 02 2020 22:27:20
Чтобы повысить комфорт передвижения и безопасность отечественного автомобиля в условиях плохой видимости, мног...
20 02 2020 0:20:14
При необходимости отправиться в дальнюю дорогу нужно обязательно изучить предполагаемые погодные условия. Если...
19 02 2020 20:15:40
Процедуру частичной замены масла в А К П П в Додж Караван допускается проводить и самостоятельно, но для этого требуется тщательная подготовка и осторожность....
18 02 2020 18:41:11
Необходимость в использовании контрактного мотора возникает у автовладельцев в том случае, когда встает вопрос...
17 02 2020 9:51:45
Регулярность замены раствора ATF определяется не только пробегом, но и характером езды на авто, а также степенью загрязнённости трансмиссионной смазки....
16 02 2020 15:44:22
В наше неспокойное время количество преступников неуклонно растет, а поэтому нужно всегда задумываться о собст...
15 02 2020 12:22:37
При замене антифриза на автомобиле Ауди А4 запрещается смешивать охлаждающие жидкости разных цветов, но при этом не запрещено смешивать антифризы, имеющие идентичный по типу состав....
14 02 2020 19:38:27
Как бы не был осторожен водитель, ремонтных работ при использовании транспортного средства не избежать. Причин...
13 02 2020 15:50:14
Замена масла в А К П П на Б М В Е39 проводится каждые 60-70 тысяч километров пробега. Для замены рекомендуется использовать смазку BMW ATF Detron II D....
12 02 2020 21:23:24
Обзор Рено Дастер в России - расход топлива, кузов, комплектации, фото, видео, отзывы, технические характеристики Renault Duster 2015....
11 02 2020 13:42:42
Обзор седана и хэтчбека Джили Эмгранд Е С7 (Geely Emgrand EC7 и EC7-RV) 2015-2016 модельного года. Основные преимущества новинок китайского автопрома с подробными фото....
10 02 2020 15:17:37
Проще всего угнать машину механическим способом, т.к. попав в автомобиль, человек получает все возможности для...
09 02 2020 18:16:29
Чистота и порядок в салоне автомобиля важны не меньше, чем отличный внешний вид четырехколесного друга. Ответс...
08 02 2020 20:16:17
Покрытие автомобильного корпуса воском – одно из самых эффективных, финансово доступных способов для защиты от...
07 02 2020 21:16:37
Видеорегистратор Navitel R600. Какой формы корпус регистратора Навител R800 и какие элементы используются в его конструкции. Оснащена ли датчиком удара модель R400 и какие ее преимущества. Имеет ли авторегистратор R1000 встроенный передатчик Wi-Fi. Каких отзывов можно найти о марке Р 800 больше: положительных или оттрицательных...
06 02 2020 8:25:56
Обзор Kia Sorento Prime 2018-2019 года. Фотографии, видео, технические характеристики, цены и комплектации Киа Соренто Прайм рестайлинг....
05 02 2020 20:54:19
В автомобиле можно произвести полную либо частичную замену масла. Выбор зависит от исходного состояния жидкости в расширительном бачке....
03 02 2020 22:17:15
Позже компания переключилась на разработку электронных устройств для решения профессиональных задач и на протяжении следующих 15 лет поставляла средства связи для корпорации Siemens...
02 02 2020 19:21:54
Замена масла в А К П П в Рено Меган 2 согласно техническом руководству пользователя должна происходить каждые 20 тысяч километров....
01 02 2020 21:15:10
Обзор Ford Focus 2018-2019 года: фото, видео, технические характеристики, оснащение, цена и комплектации Форд Фокус в новом кузове 4 поколения....
31 01 2020 10:34:25
Весенне-летняя пора это не только радость от хорошей погоды и ласкового тепла, но и начало дачного сезона, а т...
30 01 2020 19:36:10
Армейская версия многоцелевого грузового З И Л 131 приступила к несению военной службы с 1966 года. Многие экзем...
29 01 2020 3:33:55
Обзор Lexus ES 2018-2019 года: официальные фото и видео, цены и комплектации, технические характеристики нового Лексус Е С....
28 01 2020 8:44:32
В заводской документации автомобиль В А З 2110 с силовым агрегатом В А З 21120 (93 л.с) с 16-ти клапанной головкой...
27 01 2020 16:44:36
Регламент замены масла в двигателе Peugeot 307 - один раз в 15 тыс. км пробега. Производитель Пежо 307 рекомендует использовать масло Тотал Квартц....
26 01 2020 6:43:56
Узнайте, почему антифриз (тосол) меняет цвет – становится ржавым или коричневым. Методы решения проблемы....
25 01 2020 2:14:40
Появившись в нашей стране в конце 60-х, чехословацкий мотоцикл сразу стал культовым. Его популярности способст...
24 01 2020 14:13:53
Если на крыле автомобиля появилось рыжеватое пятно, краска пошла пузырями на двери, при езде в мокрую погоду к...
23 01 2020 20:39:38
Ежедневно по всему миру случается множество дорожных происшествий. Одни из них незначительные, а другие имеют ...
22 01 2020 16:35:20
По рекомендациям от производителей автомобиля Хендай Солярис, заменять охлаждающую жидкость в системе следует 1 раз в 2 года....
21 01 2020 10:51:23
Его микропроцессор рассчитывает необходимые параметры сигналов для исполнительных устройств (на основе данных, полученных от датчиков) по программе, установленной в память блока управления двигателем на газель(ПЗУ)...
20 01 2020 13:40:38
Пошаговая инструкция по изготовлению переходной рамки для автомагнитолы формата 2 DIN в машину Лада Гранта. Как своими руками красиво переделать панель отечественного автомобиля Lada Granta под магнитолу большого размера. Самостоятельная установка оборудования...
19 01 2020 8:53:50
Обзор нового BMW X5 M - фотографии, технические характеристики, комплектации, цены Б М В Х5 М 2015-2016....
18 01 2020 15:31:52
Специалисты рекомендуют осуществлять замену масла в М К П П на транспортном средстве марки Саньенг Кайрон каждые 60 тысяч километров....
17 01 2020 14:13:47
Рекомендованная периодичность замены масла в редукторе на Киа Спортейдж составляет 25 тыс км пробега. Для залива необходимо 0.8 л смазки....
16 01 2020 23:38:37
Ремень Г Р М и обводные ролики обладают одинаковым запасом прочности, и их замена проводится одновременно. Процедура может быть выполнена своими руками....
15 01 2020 1:12:47
С помощью иммобилайзера обеспечивается безопасность машины от угона. Сначала была разработана обычная сигнализ...
14 01 2020 15:39:31
Модельный ряд видеорегистраторов XPX. Технические параметры популярных моделей ZX18, ZX70, ZX74, ZX807, ZX857, ZX858, P10, G520, G530. Отзывы владельцев про технику этой торговой марки. Примеры видео, фотографии и общие сведения про автомобильные регистраторы Х Р Х. Таблица с ценами...
13 01 2020 15:17:29
Масло в двигателе Ниссан Теана необходимо менять раз в 10-15 тыс. км. Оригинальный код масла и масляного фильтра следующий: KE90090042R и 152089F60A....
12 01 2020 12:39:30
Причины ошибки P0171 (слишком бедная смесь). Поиск неисправности и устранение поломки своими руками....
11 01 2020 14:20:13
Менять воздушный фильтр на Сузуки Лиана следует каждые 15 тыс км пробега. Учитывать стоит условия эксплуатации авто и реалии российских дорог, при необходимости, менять после 20 тыс км....
10 01 2020 0:30:51
Периодичность замены масла в редукторе на В А З 2107 составляет 50 тысяч километров автопробега при благоприятных условиях эксплуатации....
09 01 2020 5:45:12
Фото и характеристики Geely NL3. Московский показ китайской новинки....
08 01 2020 11:43:33
Как настроить радио в автомагнитоле и усилить сигнал станции в машине. Почему магнитола плохо ловит радиостанции, самые частые причины плохого звучания и что делать если приемник не работает. Улучшение качества аудио в автомобиле своими руками, выбор и замена антенны. Настройка оборудования...
06 01 2020 4:27:45
Особенность замены масла в А К П П в Тойоте Хайлюкс заключается в том, что процедуру можно осуществлять только после 60 000 км пробега, а не после стандартных 20-30....
05 01 2020 12:15:16
В век современных технологий появилось множество новых технологических оборудований, одним из которых стало ср...
04 01 2020 12:57:47
Замена масла в М К П П на Шкоде Румстер производится в три этапа: слив старой жидкости, промывка агрегата и заливка свежей смазки....
03 01 2020 4:24:43
Для того чтобы В Ф прослужил дольше, необходимо сократить негативное воздействие атмосферы на деталь. Если это сделать не получается, то специалисты рекомендуют чаще ремонтировать агрегат, нежели того требует регламент Т О....
02 01 2020 13:11:55
То, как мы эксплуатируем двигатель автомобиля, влияет на то, как долго будут служить его детали. Очень хорошо,...
01 01 2020 7:24:36
Замена салонного фильтра в Фокусе 3 производится каждые 30 тысяч км пробега автомобиля. Учитывать стоит и условия эксплуатации авто, которые могут сократить срок до 15 тыс км....
31 12 2019 19:58:14
Пошаговая инструкция как снять штатную магнитолу на автомобиле Форд Фьюжн. Перечень необходимых инструментов для демонтажа оборудования своими руками. Как самостоятельно изготовить съемные ключи и чем их можно заменить. Рекомендации с фото и видео по снятию автомагнитолы 6000 CD с Ford Fusion...
30 12 2019 22:50:18
Хороший обзор на дороге поможет избежать многих неприятных ситуаций. Многие водители устанавливают зеркала так...
29 12 2019 17:36:31
Когда только прошел закон об О С А Г О, многие автовладельцы начали сильно возмущаться, поскольку считали это обре...
28 12 2019 1:24:23
Замену масла в М К П П на Сузуки сх4 необходимо проводить как минимум каждые 40-60 тыс. км пробега....
27 12 2019 1:42:10
Еще:
Автомобильное -1 :: Автомобильное -2 :: Автомобильное -3 :: Автомобильное -4 :: Автомобильное -5 :: Автомобильное -6 :: Автомобильное -7 :: Автомобильное -8 :: Автомобильное -9 :: Автомобильное -10 ::
Не важно сколько машине лет и даже сколько лошадиных сил под капотом. Автомобили, достойные мужчины, имеют собственный характер, прекрасные скоростные качества и надёжно чувствуют себя на дороге.